减肥药反弹(如何看待有人说服用减肥药减肥绝对会反弹)
资讯
2023-11-11
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1. 减肥药反弹,如何看待有人说服用减肥药减肥绝对会反弹?
感谢邀请❤️
首先,我们应该清楚了两者的减肥原理!
先来说说服用减肥药减肥。原理很简单,因为药物对身体的作用,可以抑制食欲;抑制肠道消化吸收;增加能量消耗;利尿,、清泻(即频繁上厕所)。
服用减肥药减肥效果很明显,一个月瘦几十斤是有的!但是如果长期服用减肥药对特别严重的危害!一旦停用,反弹的几率非常高,体重有可能比之前还要高!提醒大家,为了自己的身体健康,不要盲目服用减肥药减肥!
再来说说运动减肥。运动的目的是增加身体的热量消耗。当消耗热量大于摄入热量时,就会形成热量差,这个差值就会燃烧我们身体的脂肪提供能量(有一个前提,就是在均衡营养的前提下)
如果只是单纯的运动减肥,效果往往会大打折扣。我们要在均衡营养的前提下,保证摄入热量一定,加上我们的运动就特别好了。“七分吃三分练”就是这个意思,会吃加上适量运动就可以达到减肥的目的!
最后提醒一句,如果自己的超标体重多于30斤,建议选择强度低的运动进行,比如游泳、慢跑、快走等。原因是如果超重过多,运动时关节会承受体重好几倍的重量,对关节造成严重伤害!
吃好吃饱别吃撑,加上适量运动,完美身材离你就不远了!加油!
希望我的分享对你有帮助
2. 上次减肥失败又反弹了?
之前你是用什么方法进行减肥的呢?可以找找原因,但我想都是因为吃这方面吧。三分运动七分饮食,所以如果再饮食上不能养成良好的习惯是没有办法瘦身成功的,即使成功在美食的诱惑下也很快反弹。
所以减肥需要针对性的方案与针对性的食物。和运动_(:з」∠)_
安利你一些减肥中可以吃的食物吧。
一玉米:它有两个种类,有黄色(甜玉米)和白色(糯玉米)相对而言掰玉米比黄玉米的碳水化合物含量要更高,但是黄色的胡萝卜素含量非常高,但相同的饱腹感都比较强非常适合减肥的人吃,早餐可以水煮玉米加豆浆或者酸奶拌玉米粒,都是不错的选择。酸乳酪:不同于平时见的酸奶饱腹感也比酸奶要强,所以可以放心的选择,蛋白质的含量也比同等重量的瘦肉要高,同时富含丰富的钙,维生素B。当然选择碳水化合物比较低的酸乳酪,更能保证减肥的顺利进行。全麦面包:这是一个在减肥餐界多次点名翻牌的一位,具有高膳食纤维的首先减肥主食。但是主要不要买到假的了。早餐可以吃三片全麦面包,配上一杯牛奶加上6—8颗的小圣女果,简直؏؏☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝؏؏完美~土豆:这个的饱腹感和营养价值也不能忽视,除去便宜,简单易做,土豆、甘薯的淀粉量仅有20%而大米和面粉则有75%以上,所以依然是很好的减肥食物之一。山药:s山药是属于低热量的食物,升血糖比较慢,同时碳水化合物含量比较低,适合做减肥食物。山药,薯类食物可以代替部分白米,白面,不信能够增加维生素和矿物质的供应,有促进消化吸收的作用,也可以预防慢性病。早上把山药蒸熟以后表面撒上蓝莓酱即可,对于胃不好又急于减肥的小伙伴来说是一种不错的选择。
魔芋:魔芋几乎没有什么热量,但是可以吸水膨胀,是加工后形成的胶冻状低热量食品,它能够延长胃排空的时间,增加一餐中的饱腹感的作用,也因为这些特性深受减肥人士的喜爱希望能够对你有所帮助,同时如果想知道怎么减肥最适合你,或者想知道怎么吃更减肥可以关注我后,在今日头条找到“海角愿随你心”私信回复:“瘦身”即可知道。
同时如果觉得不错还请点赞o( ̄▽ ̄)d同时转发给需要的人谢谢(#^.^#)
3. 这样的减肥药吃了会发生心慌心跳加速的情况么?
会,这是大部分减肥药的共通副作用,一般都是口干舌燥、手脚发麻、心跳过速,更严重的就是肝肾损伤,像帕金森会手抖,连续几天不睡觉,浑浑噩噩。
像近期大火的韩国泰国某减肥产品,给你几个疗程,每个疗程一袋彩色药丸,看着是不是心情很好,你会想,医院开的应该没毛病吧,这你就错了,它一样副作用很大,有效的减肥成分他就那么几样,其他多余出来的就是减轻副作用的辅药。比如心跳过速给你配维生素b等能降心率的药物,失眠就给你配安眠药,看着这些药抛去五颜六色的外表换成真实药物名称和对应成分功效,你还会不会那些自己辛苦挣来的软妹去买这些名为减肥实则“”害命”的"减肥药"。
如果你看了这些还是要去买去吃,那就去吧,真正的效果是你停药后的反弹,迅速反弹两倍你怕不怕。
我理解大家减肥的心情,但是请用科学正确的方法,不要以身体健康为代价。
4. 你吃过减肥药减肥吗?
谢邀,这个我必须要来说一下拉,我是从小胖到大的那种女生,从小学到初中到高中都很胖,是那种丢在人群里不愿意多看一眼的女生吧,最胖的时候大概是胖到了130多斤,是在高一的时候,图一还不是最胖的时候
那个时候第一次觉得自己胖的不行了是中午午睡的时候,趴在桌子上睡觉,就感觉肚子上肉多到挤压到了胃,很难受,不知道有没有姐妹跟我有一样的感受,就特别的不舒服,然后我就开始了人生的第一次减肥。
那个时候想到的就是节食,所以刚开始的就几天就是早上吃一个包子或者鸡蛋,然后一整天都不会再吃任何食物,饿了就喝水,这样大概坚持了一个星期,这期间我没有上称过,然后觉得自己还不够狠,然后开始加上运动,早上比同学早起半个小时,四百米的操场跑五圈,吃饭不变,晚上下课之后再回寝室跳一千个跳绳,还有精力的话再做二十个仰卧起做,就这样坚持了二十天,我体重只有105斤了,瘦了25斤。那真的有一种脱胎换骨的感觉,瘦下来真的很好!
但是随之而来的就是内分泌失调,大姨妈不正常,脱发,失眠,贫血…把自己的身体搞得特别差,所以姐妹们减肥一定不要像我这样,瘦的快反弹的也快,对身体我不健康,再后来的半年里就很快反弹到了120,并且一直保持到上大学。
废话了那么多,重要的来了,在我大学实习的时候,接触到了一款减肥产品,也是最近几年很流行的代餐奶昔,当时非常想瘦下来,广告是10天一个疗程,可以瘦5~10斤,我就吃了一个疗程的,瘦了10斤,然后也一直没有反弹,是我吃过的挺好的一款减肥产品了,后面我会贴上我当时吃的三餐。
早上:一个鸡蛋,一杯奶昔。
中午:西兰花,黄瓜,胡萝卜,西红柿(有机蔬菜都可以)鱼肉,鸡胸肉都等可以(这里说一下,这十天没有吃任何主食,米饭,包子馒头,面条等这些都不要吃)
晚上:半截红薯,紫薯,都可以,少许蔬菜,再加一杯奶昔
如果很饿的话,可以吃水果,推荐吃火龙果!
坚持10天,体制不一样可能瘦的也不一样,一定要坚持哦,其实我觉得就算没有奶昔,按照食谱那样十天吃下去,也可以瘦的!
女孩子一生都在减肥,你只有瘦下来了才知道自己原来有多好看,我相信每一个胖子都是潜力股!
最后附上现在的照片,希望你们都可以瘦瘦瘦~[耶][耶]
5. 酵素减肥会反弹吗?
你好很高兴回答您的问题.喝酵素减肥会不会反弹 首先咱们的先认识一下什么是酵素?酵素它只是一种霉 它本身并不减肥 .第二 减肥会不会反弹 ?那么好、所谓的反弹就是细胞是有记忆性的。你正在减肥破坏了它原有的状态、它在尽量的去修复这种状态、您不去和它作斗争自然就会胖回去。全身上下细胞的半衰期是108天 只要您熬过俩个半衰期之后就不容易反弹了。当然您怎么胖上去的还不知道么?继续大吃二喝暴饮暴食 熬夜夜宵 这些都会是胖回来的基础。所以当您瘦下来以后请记住四个字“保持自律”。解答完毕!
希望您能拥有美丽的身材
下面是我自身减肥下来的对比照 希望可以激励您[呲牙]
6. 有什么好用减肥产品?
你好,我是燕子,很高兴回答你的问题,你的问题是有哪些真正有效安全的减肥产品?
我说一下我个人的看法,我觉得减肥产品都有一定的副作用,俗话说得好,是药都有三分毒。不管它是纯植物还是无副作用,它毕竟是一种药品来的。现在的减肥产品太多了,五花八门的,吃的擦的贴的洗澡的,各种各样的都有,你要想选择一款适合你,又没有任何副作用的话,真的很难。
现在新闻经常报道,某某某吃了某款减肥产品,引发某种疾病,还有的吃完减肥之后,过了一段时间就会反弹回来,还有的产品要你持续了吃下去才行。有的人花费了很多钱,都没有得到想要的结果,所以说买减肥产品虽谨慎,一定要到正规的地方买。
我个人觉得最安全有效的减肥产品,就是你自己运动注意饮食,虽然要很久才能看到效果,但他是最安全,对你身体是最好的,每天坚持运动,饮食营养搭配均匀,高脂肪的东西不要吃。多吃蔬菜,少吃肉,持之有恒,一定会达到你想要的身材,这样也会给你养成了一个运动的好习惯,对你的身体也是非常的好。
好了,以上是我的个人看法,大家有什么看法呢?欢迎在下方评论,不喜勿喷,谢谢!
7. 减肥药感吃吗?
首先呢,通过药物进行控制自己的体重,停药后一般都会反弹,因为药物有自身的维持左右,我之前饮用过碧生源的纤纤茶,它不像减肥茶那么猛烈,效果也很好,一个月差不多减了有7-8斤,当然还是要管住嘴,老是吃热量高的还是不行的,
减肥,没什么捷径,要想健康,就得通过运动和合理控制饮食。
有氧运动,可以极大的促进脂肪燃烧。但是,在运动的前期,你消耗的是你体内的糖分,只有长时间运动,才会消耗脂肪。
祝减肥成功
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1. 减肥药反弹,如何看待有人说服用减肥药减肥绝对会反弹?
感谢邀请❤️
首先,我们应该清楚了两者的减肥原理!
先来说说服用减肥药减肥。原理很简单,因为药物对身体的作用,可以抑制食欲;抑制肠道消化吸收;增加能量消耗;利尿,、清泻(即频繁上厕所)。
服用减肥药减肥效果很明显,一个月瘦几十斤是有的!但是如果长期服用减肥药对特别严重的危害!一旦停用,反弹的几率非常高,体重有可能比之前还要高!提醒大家,为了自己的身体健康,不要盲目服用减肥药减肥!
再来说说运动减肥。运动的目的是增加身体的热量消耗。当消耗热量大于摄入热量时,就会形成热量差,这个差值就会燃烧我们身体的脂肪提供能量(有一个前提,就是在均衡营养的前提下)
如果只是单纯的运动减肥,效果往往会大打折扣。我们要在均衡营养的前提下,保证摄入热量一定,加上我们的运动就特别好了。“七分吃三分练”就是这个意思,会吃加上适量运动就可以达到减肥的目的!
最后提醒一句,如果自己的超标体重多于30斤,建议选择强度低的运动进行,比如游泳、慢跑、快走等。原因是如果超重过多,运动时关节会承受体重好几倍的重量,对关节造成严重伤害!
吃好吃饱别吃撑,加上适量运动,完美身材离你就不远了!加油!
希望我的分享对你有帮助
2. 上次减肥失败又反弹了?
之前你是用什么方法进行减肥的呢?可以找找原因,但我想都是因为吃这方面吧。三分运动七分饮食,所以如果再饮食上不能养成良好的习惯是没有办法瘦身成功的,即使成功在美食的诱惑下也很快反弹。
所以减肥需要针对性的方案与针对性的食物。和运动_(:з」∠)_
安利你一些减肥中可以吃的食物吧。
一玉米:它有两个种类,有黄色(甜玉米)和白色(糯玉米)相对而言掰玉米比黄玉米的碳水化合物含量要更高,但是黄色的胡萝卜素含量非常高,但相同的饱腹感都比较强非常适合减肥的人吃,早餐可以水煮玉米加豆浆或者酸奶拌玉米粒,都是不错的选择。酸乳酪:不同于平时见的酸奶饱腹感也比酸奶要强,所以可以放心的选择,蛋白质的含量也比同等重量的瘦肉要高,同时富含丰富的钙,维生素B。当然选择碳水化合物比较低的酸乳酪,更能保证减肥的顺利进行。全麦面包:这是一个在减肥餐界多次点名翻牌的一位,具有高膳食纤维的首先减肥主食。但是主要不要买到假的了。早餐可以吃三片全麦面包,配上一杯牛奶加上6—8颗的小圣女果,简直؏؏☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝؏؏完美~土豆:这个的饱腹感和营养价值也不能忽视,除去便宜,简单易做,土豆、甘薯的淀粉量仅有20%而大米和面粉则有75%以上,所以依然是很好的减肥食物之一。山药:s山药是属于低热量的食物,升血糖比较慢,同时碳水化合物含量比较低,适合做减肥食物。山药,薯类食物可以代替部分白米,白面,不信能够增加维生素和矿物质的供应,有促进消化吸收的作用,也可以预防慢性病。早上把山药蒸熟以后表面撒上蓝莓酱即可,对于胃不好又急于减肥的小伙伴来说是一种不错的选择。
魔芋:魔芋几乎没有什么热量,但是可以吸水膨胀,是加工后形成的胶冻状低热量食品,它能够延长胃排空的时间,增加一餐中的饱腹感的作用,也因为这些特性深受减肥人士的喜爱希望能够对你有所帮助,同时如果想知道怎么减肥最适合你,或者想知道怎么吃更减肥可以关注我后,在今日头条找到“海角愿随你心”私信回复:“瘦身”即可知道。
同时如果觉得不错还请点赞o( ̄▽ ̄)d同时转发给需要的人谢谢(#^.^#)
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会,这是大部分减肥药的共通副作用,一般都是口干舌燥、手脚发麻、心跳过速,更严重的就是肝肾损伤,像帕金森会手抖,连续几天不睡觉,浑浑噩噩。
像近期大火的韩国泰国某减肥产品,给你几个疗程,每个疗程一袋彩色药丸,看着是不是心情很好,你会想,医院开的应该没毛病吧,这你就错了,它一样副作用很大,有效的减肥成分他就那么几样,其他多余出来的就是减轻副作用的辅药。比如心跳过速给你配维生素b等能降心率的药物,失眠就给你配安眠药,看着这些药抛去五颜六色的外表换成真实药物名称和对应成分功效,你还会不会那些自己辛苦挣来的软妹去买这些名为减肥实则“”害命”的"减肥药"。
如果你看了这些还是要去买去吃,那就去吧,真正的效果是你停药后的反弹,迅速反弹两倍你怕不怕。
我理解大家减肥的心情,但是请用科学正确的方法,不要以身体健康为代价。
4. 你吃过减肥药减肥吗?
谢邀,这个我必须要来说一下拉,我是从小胖到大的那种女生,从小学到初中到高中都很胖,是那种丢在人群里不愿意多看一眼的女生吧,最胖的时候大概是胖到了130多斤,是在高一的时候,图一还不是最胖的时候
那个时候第一次觉得自己胖的不行了是中午午睡的时候,趴在桌子上睡觉,就感觉肚子上肉多到挤压到了胃,很难受,不知道有没有姐妹跟我有一样的感受,就特别的不舒服,然后我就开始了人生的第一次减肥。
那个时候想到的就是节食,所以刚开始的就几天就是早上吃一个包子或者鸡蛋,然后一整天都不会再吃任何食物,饿了就喝水,这样大概坚持了一个星期,这期间我没有上称过,然后觉得自己还不够狠,然后开始加上运动,早上比同学早起半个小时,四百米的操场跑五圈,吃饭不变,晚上下课之后再回寝室跳一千个跳绳,还有精力的话再做二十个仰卧起做,就这样坚持了二十天,我体重只有105斤了,瘦了25斤。那真的有一种脱胎换骨的感觉,瘦下来真的很好!
但是随之而来的就是内分泌失调,大姨妈不正常,脱发,失眠,贫血…把自己的身体搞得特别差,所以姐妹们减肥一定不要像我这样,瘦的快反弹的也快,对身体我不健康,再后来的半年里就很快反弹到了120,并且一直保持到上大学。
废话了那么多,重要的来了,在我大学实习的时候,接触到了一款减肥产品,也是最近几年很流行的代餐奶昔,当时非常想瘦下来,广告是10天一个疗程,可以瘦5~10斤,我就吃了一个疗程的,瘦了10斤,然后也一直没有反弹,是我吃过的挺好的一款减肥产品了,后面我会贴上我当时吃的三餐。
早上:一个鸡蛋,一杯奶昔。
中午:西兰花,黄瓜,胡萝卜,西红柿(有机蔬菜都可以)鱼肉,鸡胸肉都等可以(这里说一下,这十天没有吃任何主食,米饭,包子馒头,面条等这些都不要吃)
晚上:半截红薯,紫薯,都可以,少许蔬菜,再加一杯奶昔
如果很饿的话,可以吃水果,推荐吃火龙果!
坚持10天,体制不一样可能瘦的也不一样,一定要坚持哦,其实我觉得就算没有奶昔,按照食谱那样十天吃下去,也可以瘦的!
女孩子一生都在减肥,你只有瘦下来了才知道自己原来有多好看,我相信每一个胖子都是潜力股!
最后附上现在的照片,希望你们都可以瘦瘦瘦~[耶][耶]
5. 酵素减肥会反弹吗?
你好很高兴回答您的问题.喝酵素减肥会不会反弹 首先咱们的先认识一下什么是酵素?酵素它只是一种霉 它本身并不减肥 .第二 减肥会不会反弹 ?那么好、所谓的反弹就是细胞是有记忆性的。你正在减肥破坏了它原有的状态、它在尽量的去修复这种状态、您不去和它作斗争自然就会胖回去。全身上下细胞的半衰期是108天 只要您熬过俩个半衰期之后就不容易反弹了。当然您怎么胖上去的还不知道么?继续大吃二喝暴饮暴食 熬夜夜宵 这些都会是胖回来的基础。所以当您瘦下来以后请记住四个字“保持自律”。解答完毕!
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6. 有什么好用减肥产品?
你好,我是燕子,很高兴回答你的问题,你的问题是有哪些真正有效安全的减肥产品?
我说一下我个人的看法,我觉得减肥产品都有一定的副作用,俗话说得好,是药都有三分毒。不管它是纯植物还是无副作用,它毕竟是一种药品来的。现在的减肥产品太多了,五花八门的,吃的擦的贴的洗澡的,各种各样的都有,你要想选择一款适合你,又没有任何副作用的话,真的很难。
现在新闻经常报道,某某某吃了某款减肥产品,引发某种疾病,还有的吃完减肥之后,过了一段时间就会反弹回来,还有的产品要你持续了吃下去才行。有的人花费了很多钱,都没有得到想要的结果,所以说买减肥产品虽谨慎,一定要到正规的地方买。
我个人觉得最安全有效的减肥产品,就是你自己运动注意饮食,虽然要很久才能看到效果,但他是最安全,对你身体是最好的,每天坚持运动,饮食营养搭配均匀,高脂肪的东西不要吃。多吃蔬菜,少吃肉,持之有恒,一定会达到你想要的身材,这样也会给你养成了一个运动的好习惯,对你的身体也是非常的好。
好了,以上是我的个人看法,大家有什么看法呢?欢迎在下方评论,不喜勿喷,谢谢!
7. 减肥药感吃吗?
首先呢,通过药物进行控制自己的体重,停药后一般都会反弹,因为药物有自身的维持左右,我之前饮用过碧生源的纤纤茶,它不像减肥茶那么猛烈,效果也很好,一个月差不多减了有7-8斤,当然还是要管住嘴,老是吃热量高的还是不行的,
减肥,没什么捷径,要想健康,就得通过运动和合理控制饮食。
有氧运动,可以极大的促进脂肪燃烧。但是,在运动的前期,你消耗的是你体内的糖分,只有长时间运动,才会消耗脂肪。
祝减肥成功
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